Цоунтри Ливинг уредници бирају сваки истакнути производ. Ако купите од везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
-
Раније ове недеље Цинди Цравфорд поделила је вежбе са аб, које је одрадила у свом дому у Малибуу на Инстаграму.
- 53-годишњи бивши супермодел и даље остаје у кондицији и здравом радећи кардио и тренинге снаге.
- Цравфордови фанови реаговали су на њен пост наводећи како су инспирирани њеним вежбама.
Амазон
Цинди Цравфорд - Нова димензија
$30.49
У 53, Цинди Цравфорд Чини се да се обрнуто стара, а тајна њеног беспрекорног стаса је нешто што свако може учинити бесплатно. Док је Цравфорд најпознатија по томе што краси насловнице модних часописа и хода по пистама, она је такође била фитнес модел и појавила се на неколико ДВД-а за вежбање, укључујући Нова димензија, Обликујте вежбање тела, и Следећи изазов вежба. Брзо напред деценијама касније, Цравфорд нам наставља да приказује своје омиљене вежбе на свом Инстаграму.
У среду ујутро, бивши супермодел стигао је на Инстаграм да објави генијалца
сложено вежбање која делује на ваше цело тело. У видеу, Цравфорд користи клупу да се појача и носи преко вреће са песком да привуче трбушњаке. Изазивајући своју равнотежу и чврстоћа горњег дела тела, Цравфорд подиже ногу до груди док спушта врећу с песком на своја прса. Овај покрет целог тела јача ваше ноге, гузу, језгрои рамена.Погледајте овај пост на Инстаграму
Нејасна јутарња вјежба Малибу с @ сарахперла1 ☁
Пост који корисник дели Цинди Цравфорд (@циндицравфорд) на
Цравфорд зна колико је важна вежба као што остариш. Дизање тегова не само да може да заштити ваше кости, већ такође може смањити бол у леђима и ојачати здравље мозга. Прошле године је суоснивач Мердевине, линија од протеински прах за опоравак мишића, са ЛеБроном Јамесом, Арнолдом Сцхварзенеггером и Линдсеи Вонн.
У интервјуу за 2017. годину Рез, Цравфорд је причао о томе како уравнотежује снагу рада са кардио-јем. „Понекад кардио скаче на трамполину, користећи тркачку стазу или елиптично, или трчи. Из наше куће имамо степенице до плаже. Набавила сам аудио књигу или музику док трчим степеницама у својој кући 20 минута ", каже она.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Стискање у последњој вежби са @ сарахперла1 пре празника! #номагицпилл
Пост који корисник дели Цинди Цравфорд (@циндицравфорд) на
Погледајте овај старији Инстаграм пост Цравфорда како ради чучањ хмеља са отпорним пасом. Ова вежба подиже јој откуцаје срца током рада бутине и глутени.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Данас га изводите напољу са @ сарахперла1! Више о причама 💪🏼 #лифеисаворкоут
Пост који корисник дели Цинди Цравфорд (@циндицравфорд) на
Све што можемо рећи је наставити радити оно што радиш, Цинди, јер то функционира.
Од:Превенција у САД