Цоунтри Ливинг уредници бирају сваки истакнути производ. Ако купите од везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
Др Стеве Фаулкнер, истраживач са Универзитета Лоугхбороугх, каже да топла купка за опуштање може имати сличне здравствене користи као вежбање и може помоћи у спречавању дијабетеса типа 2.
Објаснио је Разговорто, мада а топла купка је одувек била опуштајућатек је недавно наука почела да открива како „пасивно загревање“ може да побољша здравље.
Др Фаулкнер и његов тим истражили су утицај који врућа купка има на контролу шећера у крви и број сагорелих калорија. У истраживању је учествовало 14 особа које уживају по сат времена натапања у кади на 40 степени, као и вожњи у сат времена вожње.
Два теста дизајнирана су тако да подигну телесну температуру у језгри за само један степен да би тим могао измерити колико калорија је сагорено у свакој сесији.
Иако је бициклизам сагорио више калорија, открили су да је вруће купка потрошио онолико калорија као 30 минута хода.
„Укупни одговор шећера у крви на оба стања био је сличан, али највећи је шећер у крви након јела око 10% нижи када су се учесници топло купали у односу на време када су вежбали, "Др Фаулкнер извештаји.
Такође је објаснио да су противупална својства вежбања важна за наш имуни систем и да нам помажу у борби против болести: "Ово сугерише да поновљено пасивно загревање може допринети смањењу хроничне упале, која је често присутна код дуготрајних болести, као што је тип 2 дијабетес ".
Није да ће нас ови налази натјерати да се купамо у шетњи, али дефинитивно нам помажу да се осећамо потпуно срећно препуштајући се обојици чешће.
Од:Прима