Како се заштитити од полена сезоне 2019, тврде стручњаци за алергију

Људи већ постављају слике полена у праху на аутомобилима, покриваће тротоаре и копају са дрвећа.

За људе са сезонске алергије, може се осећати као да се свет завршава када дође до сезоне полена. Нажалост, то је овде, а људи већ на друштвеним мрежама деле своје језиве слике #полленпоцалипсе.

Слике полена у праху на аутомобилима, тротоари који покривају полен и цветни прах који се распада са дрвећа тренутно су на Инстаграму. И то је мало… интензивно.

Департман за природне ресурсе у Џорџији чак је недавно делио видео "полена таласа" који су узбуркали њихови хеликоптери.

Заправо, сезона алергија је тек почела и очекује се да буде најгора сезона икад. У основи, очекује се да ће се ово погоршати пре него што постане боље.

Шта да радим када је број полена по локалном нивоу?

За почетак, немојте паничарити. Да, чудно је када је све напољу обојено жутом бојом, али постоји неколико корака које можете предузети да бисте се заштитили, каже Пурви Парикх, др.мед., Алерголог и имунолог са Мрежа алергија и астме.

То значи да ћете проверити дневни ниво полена чим устанете да видите против чега се борите. (Поллен.цом омогућава вам претрагу локалног броја полена, па чак и откривање главних алергена који циркулишу сваког дана.)

Ако се бавите неким заиста интензивним условима, добро је да се јавите код алерголога на погледајте на шта сте тачно алергични и сазнаћете да ли требате да прилагодите свој лек, Др. Парикх каже. "Ако много патите, можда ће бити вредно размотрити имунотерапију алергеном (пуцње алергија) која вас заправо спутава да реагујете на полен десензибилизујући вас", каже она. "Ово је најбоља дугорочна опција, јер неки људи постају асимптоматски и већини људи је потребно дуго мање лекова."

И док је увек добра идеја следити ове препоруке за живот из Америчка академија за алергијску астму и имунологију (ААААИ) током сезоне алергија, др. Прасхант Понда, алерголог / имунолог са ЕНТ & Аллерги Ассоциатес каже да је дефинитивно важно учинити следеће када Полленпокалипса погоди:

• Држите прозоре затворене ноћу и користите клима уређај (чисти, хлади и суши ваздух).
• Покушајте да останете унутра када је број полена или плијесни велики.
• Ако се заиста мучите, носите одећу полена маска ако морате да излазите напоље дужи временски период.
• Кад дођете кући, истуширајте се, оперите косу и пресвуците одјећу.
• Покушајте делегирати послове на отвореном као што је кошење травњака неком другом.
• Не вешајте веш да се суши.
• Држите прозоре затворене док сте у аутомобилу.

Такође је добра идеја да носите сунчане наочале када сте на отвореном да бисте заштитили очи од полена из ваздуха, каже Лакиеа Вригхт, МД, алерголог / имунолог из Бригхам анд Вомен'с Хоспитал у Бостону и медицински директор у Тхермо Фисхер Сциентифиц.

Шта да радим ако видим пелудни талас или пелудни облак?

"Избегавање је кључно у овој ситуацији", каже др Понда. "Ако сте напољу, одмах уђите унутра и затворите све прозоре и врата, ако сте код куће." Не у близини куће, покушајте да уђете у јавни затворени простор, најбоље онај са клима уређајем попут тржнице или библиотека. "Ако возите, затворите прозоре, укључите свој систем климатизације и подесите ваздух да рециркулира", каже он.

Нажалост, задржавање даха ако не можете ући унутра неће пуно учинити, каже др Парикх. Ако случајно налетите на облак или талас, потрудите се да тренутно заштитите уста, нос и очи, а затим покушајте да се туширате и пресвучете што пре, док др. Вригхт каже.

Све у свему, стручњаци кажу да су конзистенција лекова и давање све од себе да не будете напољу када је полен крова кључан. И, ако се борите, не оклевајте да видите алерголога.