Шта Еллен ДеГенерес чини да изгледа 60 година 45

Еллен ДеГенерес је изгледала исто толико дуго колико се сећамо, због чега је Интернет прилично изгубио разум кад су људи сазнали имала је 60 година 26. јануара Тако је: ДеГенерес је сада 60. Ипак некако не изгледа дан старији од 45 година.

Питате се како она то ради? Добра вест је да чак и ако уствари не можете бити Еллен ДеГенерес у свом веселом, безлетном сјају, можете опонашати неке животне навике које јој одржавају сјај. Барем оне које је ионако учинила јавно доступнима - ако се некако спотакне о фонтану младости, за сада ћути.

Не носи пуно шминке

Чак и када ДеГенерес прави велике јавне наступе, она одржава шминку релативно лаганом и минималном, у складу са тим шминкерица Пати Дуброфф. Може се чинити контратуктивним, али тешка шминка заправо може нагласити боре.

Ако вам кожа буде навлажена, такође вам може помоћи да изгледате блиставије - што је кожа хидриранија, то је плишанија, што чини да линије изгледају мање истакнуто.

Она једе веганску дијету на бази биљака

Ако пратите ДеГенерес инстаграм, знате да је љубитељ животиња. Престала је да једе производе животињског порекла 2009. године, објашњавајући њено резоновање до Облик (преко ПопСугар): "Храна ми је некада била веома важна. Волио сам одрезак, волио сам хамбургере, волио сам све те ствари. Не могу да верујем колико сам била неодговорна, јела оно што сам јела... Желим да будем на ножним прстима; Желим да имам енергију. И колико год [веганска] дијета изгледала као жртва, то ми помаже. "

Иако је ДеГенерес можда постала веганка због своје страсти према правима животиња, студије су показале да једе а прехрана на бази биљака може да се побољша кожа. ДеГенерес је заиста приметила промену у себи - испричала је Опрах Винфреи у интервјуу за О, "Па, осећао сам се боље у вези са собом и осећао сам се здравије живећи на начин без окрутности. Од тада нисам болесна, нисам толико уморна и смршала сам. И ја имам среће: имам кувара, па ми је лако. За много људи је теже. "

Избегава шећер

ДеГенерес није само веганка, већ и она даје све од себе да избегава шећер и прерађену храну. Као што је једном рекла Облик, "Без торте, без колачића, без слаткиша." То је паметан потез: не само да је шећер лош за вас, истраживачке емисије Ако га конзумирате, такође можете изгледати старије.

Дан започиње јогом

Комичар је био отворен за љубав према јоги, и каже да преферира хатха јогу интензивнијим стиловима. Рекла је Схапеу: „Прво сам почела да се бавим повер јогом у Л.А.-у, што заиста нема смисла. Повер иога? То је супротно од онога што би требало бити. Јога би вас требала смирити! "

Поред својих сила које оптерећују стрес (стрес = главни кривац за прерано старење), редовна вежба јоге ствара мршаву мишићну масу и може спречити дебљање.

Живи живот у највећој мери

Старост није ништа друго него број, а Дегенерес то зна. Као што је недавно рекла Гоод Хоусекеепинг, „На неки начин се тај број не израчунава. Не могу ни да верујем да ћу напунити 60 година - тако сам незрео; Ја сам као дете. "

ДеГенересова животна занос вероватно има неке везе са тим како изгледа млада. Увек се забавља: ​​редовно пранкс познате личности и обични људи, воли плес, и она загрли своје осјећаје (пре сваке емисије, ДеГенерес баца Тиц Тац-а у ваздух и покушава га ухватити устима, јер, зашто не?).

Када је у питању дуговечност, смех заиста је најбољи лек. Студија након студије показала је да смех заправо има велике здравствене користи, од јачања имуног система до смањује производњу хормона стреса попут кортизола.

Потпуно откривање: Нећете магично изгледати као ДеГенерес само забављајући се. Али једноставни начин живота прилагођава се моћи направи велику разлику у годинама како стариш - и сви се можемо обавезати да ћемо радити више поза јоге, јести више поврћа и смејати се чешће.