Цоунтри Ливинг уредници бирају сваки истакнути производ. Ако купите од везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
Умирујуће активности укључују: прављење обавеза, чишћење, организовање и дубоко удисање.
1. Колико је нервозно кад ти људи кажу да се „престанеш бринути због тога“. Верујте ми, ако бих могао престати да се бринем о томе како ћу обавити сав свој посао и ако ћу закаснити на вечеру, престао бих. Кажете ми да престанем да се бринем, само ме још више бринем због тога.
2. „Можда“ је најгора реч у енглеском језику. Неизвесност изазива најгору анксиозност. Нарочито ових дана, када сви праве тако лабаве планове. Хајде да сада направимо наше планове и будемо готови с тим, хвала вам пуно.
3. Колико људи лагано користе реч "напад панике."Не, напад панике није једноставно фреакинг. То је као кад плачете и не можете дисати и све неће бити у реду и никад није било у реду и осећате се као да ћете бити болесни.
4. Пробудити се усред ноћи и не заспати јер вам је мозак вртоглавица тјескобе.
Имаш тако много сутра и сад ћеш бити тако уморан и у основи си упропастио све и ох мој Боже, случајно сам оног дана рекао свом чуду свом шефу и сада ме мрзи и ...5. Ослоните се на најситније ствари. У телефону ће вам бити празна батерија, чак и ако је потрошена на 53%. И зашто нисте позвани на дружење у сусједству? Ох мој Боже, пропустили сте воз за посао, а сада ћете закаснити и то је твоја кривица.
6. Не можете да поднесете касно или рано. Изненадио си се због ране ране - Хоће ли то бити чудно? Шта ћу радити док чекам? - али ако закасните, чудите се како некога чека или да шефа наљути на вас или ...
7. Ако икад будете морали да откажете планове, плашите се да вас сви мрзе. Понекад вам је потребна само слободна ноћ. Тада се, наравно, нервирате због тога. Јер си забринут за све. Јер анксиозност срање.
ЖИВОТ ХАЦК: Имајте само најбоље пријатеље с којима можете отказати планове, а затим слободно разговарати о анксиозности и страху од рањивости помоћу групног текста.
- Анне Т. Донахуе (@аннетдонахуе) 11. маја 2016
8. Кад је ваша анксиозност у пуном гасу и само се искључите. Положај плода, молим.
9. Имате забринуте крпеља које ни не приметите. За мене је шамаркање ногом и прекомерна употреба речи "искрено".
Како да кажем да ли патим од дубоке анксиозности док сам на позорници пиц.твиттер.цом/уИцЛидгуВи
- Вилл Велдон (@олдманвелдон) 7. маја 2016
10. Када превише људи покушава одједном комуницирати с вама, ваш мозак осјећа као да ће ускоро експлодирати. Како реагујете на све истовремено? Како се одупире нагону да бацате телефон преко собе?
11. Тај спорадични анксиозни плач. Молим вас, не обраћајте пажњу на мене, једва чак и знам због чега плачем. Само сам презадовољан.
12. Те ужасне анксиозне стомаке.
13. Изблиједите ако нема реда у вашем животу. Умирујуће активности укључују: прављење обавеза, чишћење, организовање и дубоко удисање.
умрла је радећи оно што је волела: правећи спискове како би ублажила своју анксиозност
- кткинс (@волдемортсбицеп) 29. априла 2016
Од:Цосмополитан УС