Имао сам ово за доручак сваког дана током недеље и изгубио 3 килограма

Ако сте икад познавали некога ко је отишао на дијету, вероватно знате за "мршаву" чајеви"или"деток чајеви ", врста пића у настајању која обећава да ће вам укинути стомак и прочистити тело антиоксидансима. Чуо сам довољно о ​​њима, па сам одлучио да морам да испробам ове ствари за себе.

Као неко ко је вољно пробао популарна чишћења - отишао сам сирове 2 недеље, Пио сам сок недељу дана (три пута) - био сам спреман за изазов. Поред тога, шта је најгоре што се могло догодити? За почетак, нисам баш био сигуран за шта се пријављујем. "Постоје многе привлачне ствари о деток чајевима - брзо решење за надокнаду не баш здравих навике ", каже Робин Фороутан, РДН, интегративни нутрициониста исхране из Моррисон Центра у Новом Иорк Цити. „Мало додатне детокс подршке је скоро увек добра идеја (осим ако нисте трудни или дојите, онда је то лоше). Али морате бити свесни која биљка заправо помаже у подршци природних детокс система. Нису сви деток чајеви садржавали биљке које заправо помажу у детоксу. "

Деток чајеви обично се испоручују у два паковања: један за пиће ујутро, други за одлазак у кревет. Након скидања наљепнице за јутарњи чај Скинни Теа, састојци попут "корен ашваганде, лист целера, бобице бобица и лимунска трава" чинили су се довољно безопасним. Пио сам га на празан стомак. Пакет је предложио заслађивање чаја медом, али искрено нисам имао ништа против суптилног травнатог укуса. Нисам био свестан шта тачно пијем, али у року од неколико сати, знао сам да то није добро. Грчеви у трбуху снажно су ме погодили, а у року од две минуте након јела (било шта), мој стомак је почео да напухава и стварао срамотне зујање. Убрзо након тога, отрчао сам у купатило. Након четири дана након тога, осећао сам се мршавије (смршавио сам скоро три килограма чисте водене тежине), али и озбиљно дехидрирао од патње од скоро сталних путовања у купатило.

Мој дечко је питао: "Да ли пијете само лаксатив?" А онда је кликнуло - то је морало бити управо оно што пијем. Потражила сам одговор: "Један од главних састојака чаја (према веб локацији) је 'Сенна Леаф', који је познати лаксатив за стимулансе, "каже Кери Глассман, МС, РД, оснивач Тхе Нутритиоус Живот. „Лаксатив делује у организму тако што забрањује апсорпцију воде у цревима, чиме повећава волумен воде у вашим цревима“.

Испада да лист сенне, који је одобрен од ФДА, помаже у чишћењу црева људи пре него што крену у колонесцепију. „Иако су свакодневни покрети црева неопходни за правилну детоксикацију - то је главни начин на који тело елиминише токсине“, Фороутан каже, "биљни лаксативи могу заиста да иритирају ваш пробавни тракт и могу изазвати грчеве и дијареја. "

Два друга састојка која треба посебно напоменути су лист коприве и иерба мате који садрже магнезијум. Магнезијум доприноси опуштању мишића у дигестивном систему, што може повећати учесталост покрета црева.