Према науци, печење може излечити ваш зимски блуз

Након дуге недеље на послу, пореског посета породице или чак препирке са добрим пријатељем, није реткост да неки свој стрес претворе у печену робу. А сада ново истраживање доказује да дефинитивно треба рећи нешто за печење и кување као механизам за сузбијање.

Према студији објављеној у часопису Часопис за позитивну психологију, људи који учествују у малим, креативним пројектима су много опуштенији у свакодневном животу, Смитхсониан Магазине извештаји. Након праћења 658 појединаца током две недеље, научници су открили да су се људи осећали срећније и више одушевљени својим задацима сутрадан ако су редовно обављали свакодневне активности попут кувања или печење.

Након што су пробудили детаљне дневнике својих предмета о томе, аутори студије су то открили људи који су се фокусирали на креативне пројекте сматрали су да „цветају“ или унапређују своје личне раст. Тамлин Цоннер, водећи аутор студије,

примећено Телеграпх да то може значити да се испуњени осећај који сте добили од вађења свеже печених чоколадних колачића од чоколаде из пећнице или печења и украшавања домаћих колача може пренијети на следећи дан.

Иако ова студија постиже велике кораке у вези између креативности и емоције, постоји упозорење. "У истраживањима психологије расте признање да је креативност повезана са емоционалним функционисањем", истиче Цоннер. "Међутим, највећи део овог рада усмерен је на то како емоције имају користи или ометају креативност, а не да ли креативност користи или омета емоционално благостање."

Али такође није први пут да су припрема хране и срећа психолошки повезани. "Многи од нас окрећу се печењу када се осећамо мало", Мелание Дениер, оснивачица Депрессион Цаке Схоп, пекара дизајнирана да освијести ментална стања, објаснио ББЦ-у 2013. године. "За печење је заиста нешто врло терапеутско."

Без обзира да ли вјеровали науци или не, морате признати да су колачићи прилично моћне ствари. Дакле, следећи пут када будете тужни, искачите кртицу.