Ако сте један од многих, много људи који пронађу кето дијета им одговара, тада знате колико тешко може бити улазак у кетозу, као и колико је важно пажљиво пратити дијету како бисте тамо остали. (Нико не жели да прође кето грипа више него што морају!) Све то може учинити прехрану током сезоне одмора - посебно божићне гозбе.
Уосталом, ако постоји тренутак када чини се да су сви спремни да се опусте њихова ограничења у исхрани, то је на божићну гозбу. И Кето дијета, која је позната по потреби не више од 10% дневних калорија потичу из угљених хидрата или шећера, могу да осете екстра рестриктивно у односу на све те колаче, колаче и пите, а да не говоримо о глазираним шункама, гомилама пире кромпира, тепсијама од карбија и интензивно слатким пићима.
Па шта треба да ради верни кето-следбеник? Уверите се да су на столу неке угодне опције! На тај начин можете учествовати у свечаностима без потребе да напуните тањир угљикохидратима који разбијају кето или осећаја да морате сами да поједете нешто нелагодно. У том духу, ево десетак плус наших омиљених кето-фриендли божићних празника, од предјела за забаву до издашних главних и поврће упаковано у поврће, па чак и слатки десерт сличан сладоледу, тако да можете уживати у крају оброка колико и сви иначе. Ове године дајте себи дар да се држите својих циљева
и забављају!