Храна за прсте се обично пржи или супер прерађује, али овај се рецепт послужује у мини тиквици, што га чини ужитком пуним антиоксиданата. Да и не спомињем, они су врло вјероватно најслађи коњићи икада. Спремите се да их видите на Инстаграму.
6 свињетина, дивље гљиве
8 беба жуте тиквице
1 кашика маслиновог уља
1 чешња лука, сецкана
¼ шоља коврчавог кеља, дебеле стабљике уклоњене, грубо сецкане
3 кашике першуна, ситно сецкане
1 велики бифтек, парадајз, ситно коцкице
1 кашика меког козјег сира
Потопите гљиве у врућу воду, 30 минута. Оциједите је на папирном пешкиру, 2 минуте, а затим на коцкице.
Загрејати пећницу на 340 ° Ф. Ставите бебу жуту тиквицу на лим за печење и пеците 20 минута, или док кожице не буду меке и благо наборане. Извадите и оставите да се охлади.
У међувремену, загрејте маслиново уље у тави на лаганој ватри и лагано пирјајте бели лук, 1 минут. Додајте шампињоне, кељ и першун и непрестано мешајте још минут. Додајте на коцкице нарезан парадајз и промешајте, 2 минута, а затим склоните са ватре.
Кад се тиквица довољно охлади да јој одсечете врхове малим ножем и пажљиво одресите месо жличицом, остављајући шкољку од 0 центиметара и одржавајући кожу нетакнутом.
Непосредно пре послуживања, додајте козји сир сирутки од гљива, кеља и парадајза и загрејте да се сир растопи. Бебу жуту тиквицу напуните пуњењем и послужите топло.
Поновно штампано уз дозволу одЈедење алкалног пута© 2013. Натасха Цорретт и Вицки Едгсон, Стерлинг Публисхинг Цо., Инц. Фотографија Лиса Линдер
Је ли то само нама или сок од конзерве од брусница уопште није сос? Трговина желатинованом верзијом за ову, направљену од целих бобица и природно слатког јаворовог сирупа - овде нема прерађених ствари. Плус, свеже бруснице имају тону здравствених користи, укључујући одржавање кардиоваскуларног система и јетре на истој равни.
Позовите рецепт на Породично свеже кување.
Не морамо да вам кажемо да бакинина каша од слатког кромпира - природно прекривена мочваром - вероватно није најбоља ствар за паковање током великог оброка. Али исеци све доданог шећера и претворите га у глатку, укусну чорбу, а добили сте прилог који вас неће оставити у штрајку након пада шећера.
Позовите рецепт на Ја сам блог о храни.
Кад сте притиснути време, шта је боље од прилог који можете попети у рерни и заборавити? Не само да су ови лук брзи за прављење и немогуће их је испразнити, већ са 60 калорија по оброку представљају одличну алтернативу традиционалној верзији са умаком од врхња.
Позовите рецепт на Делисх.
Кале је свуда, па зашто то не би био део вашег Дана захвалности? Свежији укус традиционалне салате, овај рецепт је цитрусни уместо претерано кремастог, а прави се од јабука, мркве, целера и купуса. Служите га као лагано предјело или средство за чишћење непца.
½ шоље сока од поморанџе
¼ шоље сока од свјежег лимуна
1 кашика јабуковог сирћета
¼ шоље маслиновог уља
Сп кашичице соли
Сп млевене паприке
1 велика чврста јабука, исецкана
1 шоља здробљеног зеленог или црвеног купуса
1 шоља исецкане шаргарепе
1 шоља млевеног целера
¼ шоља млевених ломова
3 шоље резаног кељ, упаковане
Дрессинг
Умутите заједно сок од поморанџе, лимунов сок, сирће, маслиново уље, со и бибер у великој посуди.
Слав
Припремите јабуку и поврће и ставите их у посуду док идете. Ако желите, огулите јабуку и исеците је на великој рупи на решетки. Да јабуке не би промијешиле боју, добро је намажите дресингом. Танко нарежите купус, а затим исеците на кришке, отприлике на сваки центиметар. Огулите шаргарепу и исецкајте је на великој рупи на решетки. Мањину целера и лук.
За резање кељ: Исперите листове кале и истрести вишак воде. Оставите лишће са великих стабљика и гомилу на дасци за сечење. Скупајте кељ у компактну масу и танко га исеците, а затим исеците на кришке, сецкајући кељ на комаде од 1 до 2 инча. Потражите оне веће комаде кале који су вам се одсекли док сте га исекли. У посуду додајте исјецкан кељ и добро га оциједите.
Изузетно од Омиљени ресторани ресторана Моосевоод: 250 најпожељнијих, наравно укусних рецепата из једног од најбољих америчких ресторана. Цопиригхт © 2013 од Моосевоод Цоллецтиве. Сва права задржана. Прештампано уз дозволу Ст. Мартин'с Пресс Гриффина.
Никада не бисмо предложили да прескочите ону дивност која се напуни, али, пошто је препуна натријума и угљених хидрата, није увек најбоља ствар с којом напуните тањир. Овај рецепт замењује хлеб целом храном препуном протеина и влакана, а крајњи резултат има само трећину калорија робних марки.
Позовите рецепт на Куицхе-а-веек.
Поздрави се са сочним, остатком пасуља. Уместо традиционалне касероле са високим удјелом масноће, покушајте са светлошћу и оживљавањем решити ово савршено хрскаво јело, азијски надахнуто.
Позовите рецепт на Делисх.
Прилично смо сигурни да бисте кромпиру с пиреом могли додати готово све и даље задржати његову привлачну привлачност, али посебно смо заљубљени у ову комбинацију поврћа и пљувачке. Направљено од лагане киселе павлаке, потпуно је прихватљиво да се гомила високо на вашем тањиру.
Позовите рецепт на ЦРВЕНА КЊИГА.
Послуживање једне опције за салату је паметан потез, а овај изгледа одлично поред свега осталог на вашем столу за вечеру. Поред тога што је прекрасно гледати, укључује бадеме, бруснице и јабуке, који додају снажне храњиве састојке вашем оброку.
Позовите рецепт на Рита Бартон.
Грави не мора бити криво задовољство које сипате само кад остатак тањира изгледа као врт. Овај рецепт има 75 посто мање масти од водеће робне марке купљене плус влакно за пуњење од брашна од пуног пшенице.
Позовите рецепт на Грациозна смочница.
Сада ово зовемо здрав десерт. Прескакањем коре цео 8-дијелна пита садржи мање калорија и масти него само једна кришка неких других. Педесет пет калорија и 1 грам масти не могу значити ништа сем пита од бундеве свуда!
Позовите рецепт на Катие прекривена чоколадом.
Не дозволите да вас реч "цхеесецаке" уплаши. Овај рецепт више личи на декадентни, лагани моуссе, плус окусе које очекујете од традиционалног десерта. Замјена крем сира са кокосовим уљем и индијским индијским индијским љуштима те кора са бадемима и датуљама штеде вам масноће масти, што ово јело чини одличним, безгрешним начином да довршите празнични оброк.
Позовите рецепт на Свеетли Рав.